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| Immagine presa dal web |
Buongiorno,
dopo tantissimo
tempo vi aggiorno il blog e ne sono veramente felice.
In questo periodo
di “pausa” è cambiato il mio modo di vivere semplicemente perché da qualche
mese sono mamma e poco prima mi sono dedicata alla mia gravidanza.
Nella pagina Facebook
ho cercato di aggiornarvi un po’ e di recente ho aggiunto dei post mirati sugli
argomenti che vorrei trattare in questo articolo.
Il più antico modo
di somministrare i principi attivi delle piante è quello della
tisana,procedimento che estrae la sostanza attiva dal vegetale. La tisana può
essere sotto forma di:
- Infuso (aggiungete dell’acqua bollita le
erbe e lasciatele in infusione per un tempo tra i 5 e i 10 minuti);
- Decotto (aggiungete all’acqua fredda le erbe e
fatele bollire per un tempo non superiore a 20 minuti);
- Semicupio (immergetevi in una vasca d’acqua
calda con le erbe scelte);
- Cataplasma (applicate sulle parti dolenti una
decozione di erbe avvolte in bende).
La tisana è il
metodo migliore per somministrare i principi attivi vegetali perché l’acqua è
il miglior solvente naturale. Per prepararle utilizzate acqua pura
possibilmente (quella troppo calcarea intacca le piante).
Promemoria: le
piante aromatiche e i fiori non vanno bolliti (altrimenti perderebbero le loro
proprietà curative),meglio usarli per infusione o macerazione; per le radici e
cortecce,invece,preferite il decotto. Non usate mai pentole smaltate o di
metallo nudo per la preparazione.
La tisana va
bevuta possibilmente calda,quindi non preparatela tanto prima di consumarla,ed
evitate di riscaldarla. Se la dovete bere più volte al giorno e non avete tempo
di rifarla,conservate il contenitore di vetro e sorbitela fredda. Se ci
riuscite,consumate la tisana senza aggiunta di dolcificanti;altrimenti usate
preferibilmente il miele,che si sposa perfettamente con tutti i preparati a
base di erbe. Anche la liquirizia,aggiunta sotto forma di radice sminuzzata,di
succo o di estratto,è utile per camuffare i gusti troppo amari e intensi; per
coprire gli odori sgradevoli si possono impiegare piccole quantità di
menta,anice verde,timo,salvia,rosmarino,cannella,chiodi di garofano,baccelli di
vaniglia,scorze di agrumi freschi o secche. Se aggiungete una di queste
droghe,però,dovete saper conciliare le loro proprietà con quella della vostra
tisana.
A secondo del loro
scopo,le tisane vanno assunte in orari differenti:
- al mattino a digiuno quelle
depurative,lassative,diuretiche;
- a metà mattinata e a metà pomeriggio
quelle antisettiche,antireumatiche,antitosse,cardiotoniche;
- prima dei pasti (20 minuti prima)
quelle ricostituenti e antiacidi;
- dopo i pasti quelle digestive e
sedative;
- la sera,prima di andare a
dormire,quelle sedative,lassative e benefiche per la circolazione.
I prossimi post
parleranno nello specifico che cosa è l’INFUSIONE, il DECOTTO,i SEMICUPI o
BAGNI,i CATAPLASMI o IMPIASTRI.
In seguito vorrei
parlarvi della preparazione degli ingredienti.
Buona giornata
Laura – Fiore di Calendula
Natural Touch
